728x90 반응형 건강51 급체했을때 여러분은 살면서 체하신 적 있으신가요? 저는 어릴 때 자주 체해서 엄마가 손 따주고 했던 기억이 나요. 그때마다 엄마나 할머니께서 등 두드리고 바늘로 손가락 따주시곤 했었는데.. 지금생각하면 너무 아팠던 거 같아요. 성인이 된 지금은 소화제 먹고 조금 쉬면 금방 낫더라고요. 하지만 아직까지도 가끔 체하곤 하는데요. 그럴 때마다 어떻게 대처해야 할지 막막하더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 내용을 토대로 여러분께 도움이 될 만한 정보를 알려드리려고 해요. 급체했을때 ▶ 급체란 무엇인가요? 급체라는 단어 많이 들어보셨죠? 급하게 먹은 음식이 제대로 소화되지 못하고 위에 그대로 남아있는 상태를 말해요. 주로 과식하거나 자극적인 음식을 먹었을 때 발생하는데요. 증상으로는 명치 부위가 결리고 답답하며 통증.. 2023. 2. 20. 카니보어란 카니보어란 육류만을 먹는 식습관을 의미하는데요, 고기 중에서도 붉은살코기 위주로 섭취하며 채소나 과일 등 다른 음식물은 먹지 않는 극단적인 식이요법입니다. 저탄고지 다이어트처럼 탄수화물과 당류를 제한하기 때문에 체중감량 효과가 뛰어나지만 건강상 문제가 생길 수 있어서 주의해야 합니다. 최근 미국에서는 코로나19 이후 ‘카니보어’ 열풍이 불고 있다고 하는데요, 왜 갑자기 이 식단이 주목받게 되었는지 알아보겠습니다. 카니보어란? ▶육식위주의 식사인 카니보어가 인기있는 이유는 무엇인가요? 코로나19이후 면역력 강화에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 단백질 섭취량 증가라는 결과로 이어졌습니다. 특히 우리 몸속 항체 생성에 도움을 주는 필수 아미노산 9가지중 8가지가 동물성 단백질에 들어있기 때문에 더욱 각광받.. 2023. 2. 20. 새집증후군 예방을 위한 방법 전통적으로 새집을 선호하는 우리나라에서 수도권 내 새 아파트의 희소성이 부각될수록 집값이 높이 상승하였습니다. 금리인상 등으로 집값이 하락하여 역전세 현상이 곳곳에서 발생하고 있는 요즘, 당분간은 하락의 여파로 부동산 시장은 주춤하겠으나, 이사철이 되면 우수한 학군을 중심으로 이왕이면 새집에 대한 선호 현상은 더욱 강할 것입니다. 그런데 새집으로 이사를 하기 전에 반드시 고려해야 하는 것이 있습니다. 바로 "새집증후군"입니다. ▶ 새집증후군이란? "새집증후군"이란 새로 지은 건물 안에서 거주자들이 느끼는 건강상의 문제나 불쾌감을 가리키는 말입니다. 집이나 건물을 새로 지을 때 사용하는 건축자재나 벽지 등에서 나오는 유해물질이 그 원인입니다. 유해물질에는 벤젠, 톨루엔, 클로로폼, 아세톤, 스타이렌, 포름.. 2023. 2. 6. 항암치료의 종류 살아가면서 가장 일어나지 않았으면 하는 것이 바로 암진단일 것입니다. 암하면 죽음이 연상될 만큼 치명적인 질병임에는 틀림이 없지만 과거에 비해 의료기술이 많이 발달해 생존율이 높아진 것 또한 사실입니다. 게다가 조기에 발견하면 완치도 가능해졌습니다. 암하면 항암치료가 바로 연상되는데요, 오늘은 암진단과 떼어놓을 수 없는 항암치료의 종류에 대해 알아보겠습니다. 항암치료제의 종류 1. 세포독성 항암제 보통 항암치료라고 하면 끔찍한 부작용으로 고생한다는 선입견이 있습니다. 사람들은 차라리 산에 들어가서 농사지으며 살겠다고 마음을 굳힐 정도로 항암제의 부작용을 두려워합니다. 이런 심각한 부작용을 초래하는 항암제가 바로 세포독성 항암제입니다. 세포독성 항암제는 빨리 자라는 암세포를 죽이는 독성약물의 특징을 이용합.. 2023. 1. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음 728x90
