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건강63

치매 예방을 위한 뇌영양제/ 저속 노화 식사법과 건강 관리의 중요성 안녕하세요. 오늘은 치매, 당뇨, 그리고 노화에 대한 흥미로운 주제를 다뤄보려 합니다.최근 대사 과학 연구자들은 치매, 특히 알츠하이머병을 "제3형 당뇨병"이라고 부르고 있습니다.이것이 무엇을 의미하는지, 그리고 우리가 노화를 늦추는 방법에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.1. 치매와 당뇨의 연관성: 왜 "제3형 당뇨병"이라고 부를까?많은 사람들이 "당뇨병과 치매가 무슨 관계가 있을까?"라고 생각할 수 있습니다.하지만 최근 연구에 따르면, 잘못된 식습관과 대사 장애가 뇌 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.🔹 1형 & 2형 당뇨병의 차이1형 당뇨병: 자가면역 질환으로 인해 췌장이 파괴되어 인슐린을 분비하지 못하는 경우2형 당뇨병: 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어.. 2025. 3. 20.
황사와 미세먼지, 그 차이와 대처법 안녕하세요. 봄이 다가오면서 황사와 미세먼지가 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 많은 분들이 이 두 가지를 혼동하시곤 하는데요, 오늘은 황사와 미세먼지의 차이점과 그에 대한 대처법에 대해 알아보겠습니다.1. 황사와 미세먼지의 정의황사는 주로 중국과 몽골의 사막 지역에서 발생하는 자연 발생적인 흙먼지입니다. 반면, 미세먼지는 산업 활동, 자동차 배출가스 등 인위적인 원인으로 발생하는 오염 물질입니다. 이 두 가지는 발생 원인과 성분에서 큰 차이를 보입니다.2. 황사의 발생 원인과 특징황사는 주로 3월에서 5월 사이에 발생하며, 중국의 고비사막과 몽골에서 바람에 의해 날아오는 먼지입니다. 이 먼지는 대기 중에서 수백 킬로미터를 이동할 수 있으며, 대기 중에 떠다니는 동안 다양한 오염물질을 흡착하게 됩니다. .. 2025. 3. 13.
환절기만 되면 어김없이 찾아오는 비염 증상과 치료, 예방법 환절기만 되면 찾아오는 성가신 비염, 많은 분들께서 이로 인해 힘든 시간을 보내고 계실 것입니다. 특히 알레르기 비염은 환경적 요인으로 쉽게 발생할 수 있죠. 오늘은 비염에 대해 자세히 알아보겠습니다.비염이란?비염은 비강 내 염증을 의미하며, 크게 알레르기 비염과 비알레르기 비염으로 나눌 수 있습니다. 알레르기 비염은 꽃가루, 먼지, 애완동물의 비듬 등 특정 알레르겐에 의해 발생하는 면역 반응입니다. 반면 비알레르기 비염은 감기나 연기, 먼지 같은 환경적 자극으로 인해 생길 수 있습니다. 비염의 증상비염의 대표적인 증상으로는 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증 등이 있습니다. 알레르기 비염은 계절에 따라 증상이 악화될 수 있으며, 특히 밤에는 코막힘으로 수면의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 이러한 증상들.. 2025. 3. 10.
일본여행시 주의요망-노로바이러스 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 비염 증상과 치료, 예방법비싼 간병비? 간병요양보험/치매보험 가입으로 해결일본 여행을 계획 중인 분들께 중요한 정보를 전해드리겠습니다. 최근 홍콩 보건당국이 일본 여행을 계획 중인 시민들에게 노로바이러스 감염에 주의할 것을 당부했습니다. 이는 일본 내에서 노로바이러스 감염 사례가 증가하고 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 노로바이러스에 대한 기본 정보부터 일본 여행 시 주의해야 할 사항까지 자세히 알아보겠습니다.노로바이러스란?노로바이러스는 감염성 위장염을 일으키는 바이러스입니다. 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전파되며, 감염된 사람과의 접촉이나 오염된 표면을 통해서도 감염될 수 있습니다. 노로바이러스는 매우 전염성이 강해, 단 한 명의 감염자만으로도 집단 감염이 발생할.. 2025. 3. 10.
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