암 환자가 절대 피해야 할 음식 7가지
✅ 최근 50년 동안 한국인의 식습관 변화지난 50년 동안 한국인의 식습관은 급격하게 변화했습니다. 특히 육류 소비량은 10배, 우유 소비량은 52배 증가하였고, 이에 따라 대장암, 유방암 등의 발병률도 높아졌습니다.✅ 암 환자가 피해야 할 음식 7가지1. 커피 & 카페인 음료커피는 멜라토닌 분비를 억제하여 면역력을 낮춥니다.대안: 루이보스티, 페퍼민트 티 같은 카페인 없는 차 섭취2. 플라스틱에 담긴 음식 & 미세 플라스틱플라스틱 티백, 페트병 생수, 배달 용기에서 미세 플라스틱 검출대안: 유리병 생수, 거즈 티백, 스테인리스 텀블러 사용3. 나쁜 기름 (트랜스 지방 & 오메가-6 과다)튀긴 음식(치킨, 감자튀김), 마가린, 쇼트닝 피하기대안: 냉압착 아마씨유, 들기름 섭취4. 붉은 고기 & 가공육붉은..
2025. 3. 21.
